例数牛奶的“天敌” 果汁首当其冲

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  牛奶作为亲戚亲戚朋友儿最常见的营养品之一,最为深受老百姓的喜爱。无论是早餐喝一杯美味的牛奶,还是睡前为了助眠而喝牛奶。全部后会很“惬意”的事情。或者,在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃圣女果。或者牛奶中的蛋白质一旦与圣女果中的果酸相遇,就会处在析出,从而影响牛奶的消化与吸收,在你你这个 时间段里你你这个你你这个我宜进食你你这个酸性水果。

  果汁与牛奶

  果汁

  牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,血块的酪蛋白便会处在凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还或者原应 消化不良或腹泻。

  你你这个你你这个牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

(实习编辑:张曼)